咨询多少次会有效果？_昆明格纳心理咨询有限公司

每次咨询都会有一定的效果。而彻底解决一个问题所需要的咨询次数不一定，这要心理问题的严重程度和咨询者-来访者配合程度来决定。一般来说，在咨询开始的1-4次，是咨询师和来访者建立合作关系，了解评估问题列出治疗方案的时间。然后开始咨询，对于一般的非心理障碍性的生活问题咨询如就业压力、工作场所人际关系苦恼等一般需要8-12次左右的咨询时间，对于单一的、轻型的心理障碍如焦虑症、抑郁症大致需要12-30次左右时间，对于长期慢性的心理障碍如人格障碍或者要求治疗达到人格结构改变的深层治疗来说，则往往需要数百次会面，持续多年的心理治疗。具体到某个来访者所需要的咨询次数，需要等咨询师会面后进行评估访谈后才能确定。